Descrição
Os pesos nos tornozelos ou mãos são frequentemente usados durante o exercício físico para adicionar resistência aos movimentos e aumentar a intensidade do treino. Estes tipos de pesos podem ser utilizados de várias maneiras e têm como objetivo principal aumentar o esforço muscular e cardiovascular durante o exercício.
Alguns dos objetivos pretendidos com a utilização destes pesos para os tornozelos ou pulsos:
Fortalecimento Muscular: Adicionar pesos aos membros durante exercícios como agachamentos, flexões e abdominais aumenta a carga sobre os músculos, tornando os exercícios mais desafiadores e contribuindo para o desenvolvimento muscular.
Melhoria do Condicionamento Cardiovascular: Aumentar a resistência durante atividades aeróbicas, como caminhadas, corridas ou aeróbica, exige mais esforço do sistema cardiovascular, ajudando a melhorar a resistência e o condicionamento físico.
Equilíbrio e Coordenação:Usar pesos nos tornozelos durante exercícios de equilíbrio ou yoga pode aumentar a dificuldade do desafio, ajudando a promover a coordenação e o equilíbrio.
Composição do produto
CONSELHO DESPORTIVO
Conselhos de Lavagem
Não lavar
Não usar lixívia
Não secar na máquina
Não passar a ferro
Não limpar a seco
