Descrição
MINI BAND 4 RESISTÊNCIAS
Para que serve: Os mini bands do Flexibilizando vão ajudar absurdamente nos seus treinos de fortalecimento. Além disso, são ideais para ganhar resistência física, coordenação motora e auxilia na prevenção de lesões.
Como usar: Os minis bands são super versáteis, os principais exercícios trabalhados com eles são para glúteos, coxa, quadril e joelhos, mas é possível trabalhar todo o corpo.
Porque incluir nos treinos: Para ter uma flexibilidade saudável, ganhar resistência e conseguir sustentar a perna alta NECESSITA de exercícios de fortalecimento muscular, porque nem só de flexibilidade vive um Flexibilizando.
Além disso, trabalhando o fortalecimento corporal você não terá riscos de dores e lesões por conta da musculatura frágil.
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